যোগ শিক্ষার সংজ্ঞা দাও। যোগ শিক্ষার প্রকৃতি ও উদ্দেশ্য ব্যাখ্যা কর(Define yoga education. Explain the nature and aims of Yoga Education)

যোগ শিক্ষার সংজ্ঞা:

যোগ শিক্ষা হল স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের জ্ঞানের একটি শিক্ষামূলক উপাঙ্গ। এই শিক্ষা শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিকভাবে তাদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক ক্ষমতার একীকরণ প্রদান করে যাতে শিক্ষার্থীরা যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে শান্তিপূর্ণ মনে সমাজে একীভূত হতে পারে।

যোগ শিক্ষার লক্ষ্য/ উদ্দেশ্য:

যোগের প্রাচীন শিল্প ও বিজ্ঞানে শিক্ষার গুরুত্ব অনস্বীকার্য। যোগ শিক্ষা স্কুল ও বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার পরিপূরক হতে পারে। এটি শিক্ষার্থীদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অনুষদের একীকরণের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে পারে যাতে শিক্ষার্থীরা সুস্থ, সুস্থ এবং সমাজ ও জাতির আরও সংহত সদস্য হতে পারে।

যোগ শিক্ষার গুরুত্ব আরও স্পষ্ট হয় যে এটি কীভাবে আত্ম-শৃঙ্খলা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যা প্রচুর পরিমাণে সচেতনতা, একাগ্রতা এবং উচ্চ স্তরের চেতনার দিকে পরিচালিত করে।

সংক্ষেপে যোগ শিক্ষার লক্ষ্য/প্রকৃতি ও উদ্দেশ্য হল:

1) শিক্ষার্থীকে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করতে।

2) মানসিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা।

3) মানসিক স্থিতিশীলতা থাকা।

4) নৈতিক মূল্যবোধ সংহত করা।

5) চেতনার উচ্চ স্তর অর্জন করা।

এই সমস্ত লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য একটি সমন্বিত পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

যোগ শিক্ষা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করতে, জীবনের সমস্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে ভালভাবে পরিচালনা করতে শিখতে, সুস্বাস্থ্য অর্জনের কৌশলগুলি শিখতে, অবাস্তব থেকে বাস্তবকে জানতে সক্ষম একটি বৈষম্যহীন মন তৈরি করতে এবং সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করতে পারে। সমতা সহ জীবনের দ্বৈততা।

যোগ শিক্ষা দ্বিতীয় শ্রেণী থেকে শুরু করে নবম শ্রেণী পর্যন্ত হতে পারে। এর জন্য প্রায় 480 সেশনের প্রয়োজন হবে। মূল শিক্ষা, দক্ষতা শেখার এবং সহজাত শিক্ষার বিশদ বিবরণের জন্য – সাইক্লোপিডিয়া ভলিউম দেখুন। যোগ শিক্ষার উপর II; ভলিউম আমি আসান.

যোগ শিক্ষা শিক্ষার্থীদের সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করতে পারে, তা একাডেমিক বা খেলাধুলা বা সামাজিক হোক। যোগব্যায়াম কৌশলগুলি পড়াশোনায় উন্নত মনোযোগ, খেলাধুলার জন্য আরও ভাল স্থিতিশীলতা এবং সমন্বয় এবং সামাজিক কার্যকলাপের জন্য একটি উচ্চতর সচেতনতা এবং ভারসাম্যপূর্ণ মনোভাব প্রদান করে। এটি যোগ শিক্ষার গুরুত্বকে বেশ স্পষ্ট করে তোলে।

P.T-এর জন্য নির্ধারিত সময়ের মধ্যে স্কুল শিক্ষায় যোগ শিক্ষাকে একীভূত করা যেতে পারে। কিন্তু একটি শান্ত এবং নিরিবিলি জায়গায় এর সঠিক অধ্যয়ন এবং অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে।

যোগ শিক্ষার ক্ষেত্রে স্পষ্ট ধারণা প্রয়োজন কারণ যোগ শিক্ষার পরিধি বিস্তৃত। যোগ অনুশীলনগুলি কন্ডিশনার (প্রস্তুতি), সমন্বয়, একাগ্রতা, শিথিলকরণ, আত্মনির্ভরতার মতো ধারণাগুলির চারপাশে তৈরি করা যেতে পারে। (এগুলি “Teaching Yoga” – দ্য যোগ ইনস্টিটিউটের একটি প্রকাশনায় বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। যোগ শিক্ষা/শিক্ষা অবশ্যই অভিজ্ঞতা ভিত্তিক হওয়া উচিত, অর্থাৎ শিক্ষার্থীকে যোগ শিক্ষার গুরুত্ব ও মূল্য পুরোপুরি উপলব্ধি করার জন্য শেখানো বিষয়ের প্রত্যক্ষ অভিজ্ঞতা লাভ করা উচিত। এখানে একজন নিবেদিত ও গতিশীল শিক্ষক শেখার জন্য একটি পরিবেশ তৈরি করতে পারে যা তিনি শিক্ষার সারমর্ম এবং পরিধিকে সম্পূর্ণরূপে তুলে ধরতে পারেন। ছাত্রদের সাথে শিক্ষকের ভালো সম্পর্ক থাকা উচিত বিভিন্ন বয়সের ছাত্রদের শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা সম্পর্কে জানার জন্য, এই ধারণাগুলিকে জীবনের পরিস্থিতির সাথে একত্রিত করা উচিত শিক্ষকের কাছে উপলব্ধ বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে।

যোগ শিক্ষক অভিজ্ঞতা অর্জন করার সাথে সাথে, তাকে তার ব্যক্তিত্বের শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে শিক্ষার্থী যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তার জন্য তাকে একজন পরামর্শদাতার দক্ষতা অর্জন করতে হতে পারে। বিনোদনের জন্য নির্ধারিত সময়ে কাউন্সেলিং করা যেতে পারে।

শিক্ষক এবং অভিভাবকদের যোগ শিক্ষার বিশাল সুযোগের সাথে নিজেদের পরিচিত করা উচিত; তারা যোগব্যায়ামের একটি সংক্ষিপ্ত পরিচায়ক কোর্সে যোগ দিতে পারে। এটি তাদের যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী শিক্ষার্থীর বিশেষ চাহিদা বুঝতে সাহায্য করবে।

শিক্ষার্থীর জন্য যোগব্যায়ামের কোর্সটি বিষয়বস্তু, উপযোগীতা এবং গ্রেডের পরিপ্রেক্ষিতে ভালভাবে প্রণয়ন করা উচিত যাতে আগে যা শেখা হয়েছে তা অনুসরণ করে কাজ করে। অনুশীলনগুলি প্রগতিশীল হওয়া উচিত – সহজ থেকে কঠিন; মতাদর্শ শুধুমাত্র পরবর্তী শ্রেণীর ছাত্রদের ব্যাখ্যা করা উচিত যারা এটি বুঝতে পরিপক্ক।

একটি যোগ ক্লাসের জন্য একটি আদর্শ সংখ্যা হল 20 জন ছাত্র; সংখ্যায় বেশি হলে একজন সহকারী কাজে আসবে। একটি যোগ ক্লাসে বড় সংখ্যা পরিচালনা করা কঠিন – শিক্ষকরা শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলতে পারে এবং যোগ ক্লাস যান্ত্রিক হয়ে যায়। এটা যোগের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যের পরিপন্থী।

যোগব্যায়ামের অভিজ্ঞতা বিষয়ভিত্তিক – মূল্যায়নের যেকোন যান্ত্রিক উপায় একটি ভাল নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে না। একজন অভিজ্ঞ শিক্ষক তার আচরণের মাধ্যমে এবং তার জীবনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে একজন যোগ ছাত্রের অগ্রগতি লক্ষ্য করতে পারেন। যোগ ইনস্টিটিউট যোগ শিক্ষার সমস্ত দিক নিয়ে কাজ করেছে এবং তার অগ্রণী প্রচেষ্টার মাধ্যমে যোগ শিক্ষা শিক্ষকদের জন্য সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ প্রদান করেছে।