স্ট্রেসকে একটি কঠিন পরিস্থিতির কারণে উদ্বেগ বা মানসিক উত্তেজনার অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। মানসিক চাপ একটি স্বাভাবিক মানুষের প্রতিক্রিয়া যা আমাদের জীবনে চ্যালেঞ্জ এবং হুমকি মোকাবেলা করতে অনুপ্রাণিত করে। প্রত্যেকেই কিছু মাত্রায় মানসিক চাপ অনুভব করে
নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম সবই সুস্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে। যখন প্রয়োজন হয়, মানুষ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য চিকিৎসা গ্রহণ করে। শারীরিক সুস্থতার মধ্যে রয়েছে রোগের ঝুঁকি কমাতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা।
স্বাস্থ্য হল সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা এবং শুধুমাত্র রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয়। জাতি, ধর্ম, রাজনৈতিক বিশ্বাস, অর্থনৈতিক বা সামাজিক অবস্থানের ভেদাভেদ ছাড়াই স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ অর্জনযোগ্য মান উপভোগ করা প্রতিটি মানুষের মৌলিক অধিকারগুলির মধ্যে একটি।
Bengali 
English