BA 2ND SEM GE2-EDUCATION

যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা: প্রিয় দর্শক, যোগব্যায়াম কি? যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা পোষ্টে আপনাদের স্বাগত্বম। যোগব্যায়াম কেবল একটি আসন নয়, এমন একটি ভারতীয় সংস্কৃতি যা আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ রাখে। এটি ভারতীয় জ্ঞানের পাঁচ হাজার বছরের পুরানো স্টাইল। এটি আমাদের অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়।যোগব্যায়াম নিয়ে আজকের পোষ্টে বিস্তারিত আলোচনা করবো। এই লেখায় … Read more

যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা: প্রিয় দর্শক, যোগব্যায়াম কি? যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা পোষ্টে আপনাদের স্বাগত্বম। যোগব্যায়াম কেবল একটি আসন নয়, এমন একটি ভারতীয় সংস্কৃতি যা আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ রাখে। এটি ভারতীয় জ্ঞানের পাঁচ হাজার বছরের পুরানো স্টাইল। এটি আমাদের অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়।যোগব্যায়াম নিয়ে আজকের পোষ্টে বিস্তারিত আলোচনা করবো। এই লেখায় … Read more

যোগ শিক্ষকের ভূমিকাএকাধিক ভূমিকা যোগ শিক্ষক দ্বারা অভিনয় করা হচ্ছে কারণ তিনি তার ছাত্রদের জন্য একটি উদাহরণ হতে হবে। যোগ শিক্ষক তার ক্লাসে গাইড, পরামর্শদাতা এবং শ্রেণীকক্ষ সমর্থক হিসাবে শিক্ষার্থীর শেখার অভিজ্ঞতা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।লোকেরা বিভিন্ন উদ্দেশ্য নিয়ে যোগ ক্লাসে যোগ দেয় যাদের এখনও কিছু সাধারণ প্রয়োজন যেমন ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য … Read more

সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা আমরা আগেই জেনেছি যে, শরীর বা দেহ রোগাক্রান্ত হলে তাকে স্বাস্থ্য সমস্যা বলা হয়। আমাদের দেশের জনগণের সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো হলো- ডায়রিয়া, কলেরা, আমাশয়, হাম, বসন্ত, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড, জন্ডিস, সর্দি-কাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হুপিং কাশি, চোখ ওঠা, যক্ষা ইত্যাদি। এছাড়া ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ (blood presure), ডায়াবেটিসের মত জটিল রোগগুলোও আমাদের দেশের অন্যতম স্বাস্থ্য সমস্যা … Read more

যোগব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা এবং এর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: আপনার কাঁধের নীচে আপনার হাতের তালু এবং আপনার নিতম্বের নীচে আপনার হাঁটু রেখে সমস্ত চারে উঠুন। প্রথমে, শ্বাস নিন, যখন আপনি আপনার পেটকে মেঝেতে নামতে দিন। তারপরে, শ্বাস ছাড়ুন, যখন আপনি আপনার মেরুদণ্ডের দিকে আপনার নাভি টানবেন, আপনার মেরুদণ্ডকে একটি বিড়ালের মতো প্রসারিত করুন।