সুস্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়ামের প্রয়োজন

যোগব্যায়াম সব বয়সের মানুষের জন্য শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এবং, যদি আপনি একটি অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করছেন বা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে মোকাবিলা করছেন, যোগব্যায়াম আপনার চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠতে পারে এবং সম্ভাব্য নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।